Sesja indywidualna 70 minut

Co mnie wyróżnia?
Autentyczność. Własna historia transformacji. Otwarte serce. Bezpieczna praca na macie z szacunkiem dla Ciebie i Twoich granic. Wiara w to co robię. Wdzięczność za to, że mogę pomagać Ci w drodze przemiany.
***

JAKA TO JOGA?
Ciałoczuła Joga to joga wywodząca się z VINYASA KRAMY, w której słuchanie własnego ciała, stabilność i wygoda w pozycji to priorytet. Na macie pozycje jogi dostosowuję do możliwości Twojego ciała, a nie na odwrót. Ważny jest tutaj wydłużony i wyrównany oddech.
W mojej jodze wykorzystuję pracę z powięzią wg teorii Toma Myersa i koncepcji Anatomy Trains.
Jestem nauczycielką z 12 letnią praktyką własną. Przeszłam przez różne style jogi, dzięki czemu zyskałam różnorodne doświadczenie, które teraz przekładam na pracę z ludźmi.
Ukończyłam 3-letni kurs nauczycielski u Macieja i Agnieszki Wielobobów w stylu Vinyasa Krama. Kiedy trafiłam na Agnieszkę i Maćka poczułam, że to droga, którą chcę iść.Jest to dla mnie joga odpowiedzialna i funkcjonalna, dająca narzędzia do bezpiecznego prowadzenia praktyki, co jest dla mnie priorytetem.

JAK WYGLĄDA LEKCJA CIAŁOCZUŁEJ JOGI?
– zapewniam Ci bezpieczeństwo i komfortową atmosferę
– stwarzam przestrzeń przyjazną każdemu ciału
– prowadzę praktykę w sposób odpowiedzialny i bezpieczny dla Twojego ciała i Twoich emocji z uważnością na to co możesz robić na macie, a nie musisz,
– asany dostosowuję do możliwości Twojego ciała, bez wciskaniana na siłę w pozycję
– szanuję Twoje granice – nie stosuję korekt poprzez dotyk, chyba, że wymaga tego sytuacja i dostanę Twoje wyraźne pozwolenie